Durant aquest curs cada dia comencem amb un moment de relaxació, de silenci o cantant una mantra. Relaxar-nos al començar el dia a sigut tot un aprenentatge, al principi alguns ens costava estar atents, però de mica en mica ho hem anat interioritzant i ara ja forma part del nostre dia a dia com una activitat més. Hem gaudit molt i fins i tot podem fer-ho a casa i ensenyar a relaxar els nostres pares i mares.
Us deixem el títol de les musiques i mantres:
- SA TA NA MA
- TO GURU RAM DAS AT SAT NAM
- MANTRA DE TINA TURNER
- MANTRA PARA NIÑOS
- LUDOVICO (MATINAS)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada